Pilates Nervión

Pilates es un método de acondicionamiento corporal realmente efectivo que tiene beneficios directos y rápidos. Cada persona tiene características diferentes y es propensa a padecer patologías muy diversas dependiendo de su trabajo, su historial físico, etc.

Pilates sirve en primer lugar de prevención ya que trabaja aquellos desequilibrios corporales que causan las lesiones, y en segundo lugar sirve como método de corrección tratando las patologías desde el origen.

El Centro de Pilates Nervión se localiza en la ciudad de Sevilla y dispone de profesionales cualificados para garantizar el cumplimiento de las bases del método Pilates siguiendo la forma original.

El método está dirigido a personas de cualquier sexo, edad y condición física que quieran

  • Prevenir o mejorar lesiones antiguas o recientes.
  • Corregir su postura.
  • Ganar fuerza, flexibilidad y control corporal.
  • Mejorar la estética del cuerpo.
  • Mejorar su salud física en general.

¿Por qué practicar Pilates?

Corrección

Corrección

Si padeces alguna lesión y necesitas recuperarte o te gustaría corregir la postura y trabajar las zonas débiles de tu cuerpo, consulta nuestros especialistas.

Prevención

Prevención

Nuestra prioridad es prevenir la aparición de lesiones a las cuales tenemos predisposición. La ausencia de dolor es nuestro objetivo.

Salud

Salud

Pilates mejora la fuerza, la flexibilidad y el control corporal mejorando nuestro estado de forma y nuestra salud.

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EL EQUIPO

Antonio Miguel

Antonio Miguel

Puesto: Entrenador Personal | Director Técnico

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Certificado como Instructor de Pilates en la Escuela Española de Authentic Pilates.
Entrenador Nacional de Natación.
Certificado en Actitud Pedagógica.
Master en Gestión de Instalaciones Deportivas y Gimnasios.
Colegiado en el Ilustre Colegio de Licenciados en la Actividad Física y el Deporte.

ELI

ELI

Puesto: Entrenadora Personal

Certificada como Instructora de Pilates en la Escuela Española de Authentic Pilates.
Certificada como Instructora de Pilates Mat y Studio en ORTHOS.
Certificada como Instructora de Pilates Mat y Studio en la Real Federación Española de Gimnasia.
Certificada en Entrenamiento Deportivo y Fitness en ORTHOS.

"Nuestro compromiso como equipo es mejorar tu salud llegando a la plenitud física. No imaginas de lo que eres capaz"

Equipo Pilates Nervión

EL MÉTODO

Joseph H. Pilates nació en Dusseldorf, Alemania en el año 1880. Fue un niño con problemas físicos afectado por el asma, raquitismo y la fiebre reumática. Superó todas sus limitaciones realizando yoga y gimnasia acrobática y fue moldeando su cuerpo hasta el punto de convertirse en modelo de dibujos anatómicos.

Pilates se interesó por la ciencia del movimiento desde joven y comenzó a idear un método físico universal que todos pudieran practicar y que englobara a todas las técnicas existentes. Trabajó en él y lo perfeccionó durante toda su vida.

Tras convertirse en un instructor reputado tanto en Inglaterra como en Alemania decidió emigrar a Estados Unidos. En el barco conoció a su futura mujer, Clara, una enfermera que le ayudó a adaptar el método a cada persona. Juntos abrieron un estudio en New York donde compartieron dirección con el famoso New York City Ballet. El contacto con el mundo del ballet le dio una gran popularidad dentro y fuera de Estados Unidos.

Hoy en día, el método Pilates es practicado por millones de personas en Estados Unidos. En Europa cada año va ganando adeptos y seguirá creciendo gracias a los beneficios que el método proporciona.

Blog

Aparatos de Pilates: Barril grande.

¿Conoces el barril grande de Pilates? Este aparato diseñado por J.H. Pilates tiene diversas funciones según la estapa del aprendizaje del Método. Además, gracias a esta máquina podemos trabajar la flexiblidad y la fuerza general del cuerpo realizando diferentes posturas y ejercicios.

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Ejercicios de Pilates en Sevilla: Círculo con una pierna.

Si deseas practicar ejercicios de Pilates, hoy explicamos “círculo con una pierna”. Es el tercer ejercicio de la serie de Pilates en colchoneta. De hecho, sirve para mejorar diferentes elementos del tren inferior. Además, sus beneficios se experimentan en la movilidad y salud de la articulación de la cadera y la región lumbar.

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Pilates para la luxación de hombro.

¿Ha sufrido una luxación de hombro y está pensando realizar algún tipo de terapia física para recuperar las funcionalidad de esta articulación? A continuación podrá conocer por qué es recomendable la práctica del Método Pilates en la readaptación física de las luxaciones del hombro.

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Aparatos de Pilates: El Pedi-Pole.

¿Conoces el Pedi-Pole de Pilates entre los aparatos de Pilates? Ideado por Joseph H. Pilates complementa de forma muy precisa el sistema de trabajo de Pilates. Se hace fundamental en fases concretas de la evolución dentro del Método. Es un aparato para alumnos con experiencia que les ayuda a mejorar la alineación, el equillibrio y los ajustes avanzados de la postura.

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EJERCICIOS DE PILATES EN SEVILLA: RODAR HACIA DELANTE

Si quieres ejercitarte utilizando ejercicios de Pilates, hoy explicamos rodar hacia delante. Tras el cien, es el segundo ejercicio de la serie de Pilates en colchoneta. También, sirve como calentamiento y sus beneficios se experimentan en la movilidad y salud de la espalda.

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Pilates para trocanteritis de cadera.

¿Le han diagnosticado una trocanteritis de cadera y recomendado que realice algún tipo de terapia física? En las siguientes líneas podrá conocer como puede ayudar la práctica del Método Pilates en la readaptación física de este tipo de dolencias.

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"Pensado para proporcionarle flexibilidad, gracia y habilidad que se reflejarán inconfundiblemente en el modo de caminar, jugar y trabajar."

Joseph Pilates

CONTACTO

TELÉFONO

603 316 415 (se atiende whatsapp) – 955 38 34 84

HORARIOS

Horario de clases bajo cita previa. De 8.00 H a 22:00 H de lunes a viernes.

LOCALIZACIÓN

C/ Luis Montoto 77 (Frente a Clínica Santa Isabel)

BUS

  • Paradas frente al local: Líneas 24 y 27.
  • Paradas cercanas: Líneas 28, 32, C1 y C2.

BICICLETAS

Parada de “Carril Bici” frente al local

MOTOS

Aparcamiento frente al local

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