ATENCIÓN PERSONAL
PRIMERA SESIÓN
El primer día de entrenamiento se realizará:
- Entrevista personal sobre el historial médico y hábitos de vida.
- Estudio del movimiento y de las características anatómicas y posturales.
De este modo, el instructor diseñará el sistema de entrenamiento que se adapte mejor a las necesidades del alumno-a.
Si el alumno presenta alguna dolencia o enfermedad será conveniente que aporte el informe médico con el fin de optimizar la eficacia del entrenamiento.
SEGUIMIENTO
El instructor llevará a cabo:
- Una evaluación continua de los progresos realizados por el alumno-a.
- Un asesoramiento sobre higiene postural y hábitos deportivos.
- En el caso de considerarlo necesario, el instructor diseñará una tabla de entrenamiento con ejercicios específicos a nivel básico para que el alumno-a pueda complementar el trabajo realizado en el centro.
SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO
