Pilates Nervión
TU CENTRO DE PILATES EN SEVILLA
Pilates es un método de acondicionamiento corporal realmente efectivo que tiene beneficios directos y rápidos. Cada persona tiene características diferentes y es propensa a padecer patologías muy diversas dependiendo de su trabajo, su historial físico, etc.
Pilates sirve en primer lugar de prevención ya que trabaja aquellos desequilibrios corporales que causan las lesiones, y en segundo lugar sirve como método de corrección tratando las patologías desde el origen.
El Centro de Pilates Nervión se localiza en la ciudad de Sevilla y dispone de profesionales cualificados para garantizar el cumplimiento de las bases del método Pilates siguiendo la forma original.
El método está dirigido a personas de cualquier sexo, edad y condición física que quieran
¿Por qué practicar Pilates?
Pilates según el método original
Corrección
Corrección
Si padeces alguna lesión y necesitas recuperarte o te gustaría corregir la postura y trabajar las zonas débiles de tu cuerpo, consulta nuestros especialistas.
Prevención
Prevención
Nuestra prioridad es prevenir la aparición de lesiones a las cuales tenemos predisposición. La ausencia de dolor es nuestro objetivo.
Salud
Salud
Pilates mejora la fuerza, la flexibilidad y el control corporal mejorando nuestro estado de forma y nuestra salud.
Tarifas
EL EQUIPO
"Nuestro compromiso como equipo es mejorar tu salud llegando a la plenitud física. No imaginas de lo que eres capaz"
EL MÉTODO
Joseph H. Pilates nació en Dusseldorf, Alemania en el año 1880. Fue un niño con problemas físicos afectado por el asma, raquitismo y la fiebre reumática. Superó todas sus limitaciones realizando yoga y gimnasia acrobática y fue moldeando su cuerpo hasta el punto de convertirse en modelo de dibujos anatómicos.
Pilates se interesó por la ciencia del movimiento desde joven y comenzó a idear un método físico universal que todos pudieran practicar y que englobara a todas las técnicas existentes. Trabajó en él y lo perfeccionó durante toda su vida.
Tras convertirse en un instructor reputado tanto en Inglaterra como en Alemania decidió emigrar a Estados Unidos. En el barco conoció a su futura mujer, Clara, una enfermera que le ayudó a adaptar el método a cada persona. Juntos abrieron un estudio en New York donde compartieron dirección con el famoso New York City Ballet. El contacto con el mundo del ballet le dio una gran popularidad dentro y fuera de Estados Unidos.
Hoy en día, el método Pilates es practicado por millones de personas en Estados Unidos. En Europa cada año va ganando adeptos y seguirá creciendo gracias a los beneficios que el método proporciona.
Blog
Aparatos de Pilates: El círculo mágico
En una clase del Método Pilates podemos encontrar diversas máquinas que nos permiten evaluar la condición física de cada persona. Aparte de esas máquinas, J.H. Pilates también diseñó y utilizó una serie de pequeños aparatos. Uno de estos tiene una peculiar historia detrás, este implemento es el «Círculo Mágico».
Cómo ayuda el Método Pilates a mejorar la postura corporal
El Método Pilates es un programa de entrenamiento físico y mental que considera cuerpo y mente como una unidad. Debido a esto se toma en cuenta todas las características de una persona y su historial físico con el fin de adaptar el entrenamiento. La práctica regular del Método tiene como objetivo obtener la armonía y el equilibrio corporal.
Aparatos de Pilates: La Silla pequeña o «Baby chair».
J.H. Pilates diseñó a lo largo de su vida diversas máquinas y aparatos para facilitar la ejecución de sus ejercicios y mejorar el estado físico de las personas. La Silla Pequeña o Baby Chair es una de las máquinas menos populares dentro del Método Pilates. Conoce más sobre este aparato y sus funciones a continuación.
LA IMPORTANCIA DEL PSOAS ILÍACO
El psoas ilíaco es un músculo formado por dos, el ilíaco cuyo origen es el hueso ilíaco y el psoas mayor con su origen en las vértebras lumbares, ambos acaban uniéndose en una inserción común en el trocánter menor del fémur. Es el músculo más profundo y estabilizador del cuerpo humano y conecta la columna vertebral (cinco vértebras lumbares) con las piernas.
¿PORQUÉ EL PILATES ES UN BUEN COMPLEMENTO PARA EL RUNNING?
¿Qué es el Pilates? El método Pilates es un programa de entrenamiento cuya finalidad es reeducar a la persona a una adecuada postura en pie. J.H. Pilates pensaba que el ser humano se ha desnaturalizado con el paso del tiempo, es decir, que está perdiendo su capacidad para mover su cuerpo y realizar actividades como correr, trepar o saltar. De este modo, tiene lógica pensar que este método puede servir como complemento o apoyo del running.
"Pensado para proporcionarle flexibilidad, gracia y habilidad que se reflejarán inconfundiblemente en el modo de caminar, jugar y trabajar."
CONTACTO
TELÉFONO
603 316 415 (se atiende whatsapp) – 955 38 34 84
HORARIOS
Horario de clases bajo cita previa. De 8.00 H a 22:00 H de lunes a viernes.
LOCALIZACIÓN
C/ Luis Montoto 77 (Frente a Clínica Santa Isabel)
BUS
- Paradas frente al local: Líneas 24 y 27.
- Paradas cercanas: Líneas 28, 32, C1 y C2.
BICICLETAS
Parada de «Carril Bici» frente al local
MOTOS
Aparcamiento frente al local