Category: Máquinas de Pilates

Aparatos de Pilates: El círculo mágico

6 abril, 2020

En una clase del Método Pilates podemos encontrar diversas máquinas que nos permiten evaluar la condición física de cada persona. Aparte de esas máquinas, J.H. Pilates también diseñó y utilizó una serie de pequeños aparatos. Uno de estos tiene una peculiar historia detrás, este implemento es el «Círculo Mágico».

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SILLA PEQUEÑA

Aparatos de Pilates: La Silla pequeña o «Baby chair».

20 diciembre, 2019

J.H. Pilates diseñó a lo largo de su vida diversas máquinas y aparatos para facilitar la ejecución de sus ejercicios y mejorar el estado físico de las personas.  La Silla Pequeña o Baby Chair es una de las máquinas menos populares dentro del Método Pilates. Conoce más sobre este aparato y sus funciones a continuación.

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Cadilac Pilates

Aparatos de Pilates: El Cadilac.

16 septiembre, 2019

El Cadilac es , junto al reformer, el más versátil de todos los aparatos de Pilates. En esta máquina se pueden realizar todo tipo de ejercicios y movimientos en multitud de planos y ejes corporales.

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SILLA ELÉCTRICA DE PILATES

16 agosto, 2019

La silla eléctrica es uno de los aparatos más utilizados a nivel básico en un estudio de Pilates clásico. Conoce un poco más sobre este aparato y su funciones en las siguientes líneas.

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SILLA WUNDA PILATES

16 julio, 2019

¿Sabes por qué la silla wunda es tan importante en el Pilates? Descubre para qué se inventó este aparato y cuál es su papel para un adecuado conocimiento de este método de acondicionamiento físico.

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EJERCICIOS DE PILATES: RODAR HACIA ATRÁS.

17 mayo, 2019

Si deseas practicar ejercicios de Pilates, en nuestra entrada de hoy tenemos «rodar hacia atrás». Pertenece a la serie de Pilates básico en colchoneta. De hecho, sirve para introducir otros ejercicios como rodar hacia delante y rodar como una pelota. Además, sus beneficios se pueden sentir al ganar en movilidad y salud de la pelvis y la zona lumbar.

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PILATES PARA EL ESGUINCE DE TOBILLO

27 abril, 2019

¿Conoce la importancia de realizar una buena readaptación física tras haber sufrido un esguince de tobillo? A continuación podrá descubir por qué es recomendable la práctica del Método Pilates en fases de recuperación de esta lesión.

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Aparatos de Pilates: Barril grande.

13 marzo, 2019

¿Conoces el barril grande de Pilates? Este aparato diseñado por J.H. Pilates tiene diversas funciones según la estapa del aprendizaje del Método. Además, gracias a esta máquina podemos trabajar la flexiblidad y la fuerza general del cuerpo realizando diferentes posturas y ejercicios.

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