El espíritu de Pilates en Navidad
Recién entrado el mes de diciembre, Jesús se encontraba en la sala de espera del centro médico con su mujer, Sofía. No se encontraba demasiado bien, le dolía la espalda y no conseguía descansar.
Recién entrado el mes de diciembre, Jesús se encontraba en la sala de espera del centro médico con su mujer, Sofía. No se encontraba demasiado bien, le dolía la espalda y no conseguía descansar.
La artrosis es una enfermedad degenerativa articular que afecta principalmente a las articulaciones sinoviales provocando un desgaste del cartílago hialino que recubre la superficie de los huesos. Es la patología articular más común en España y, aunque puede localizarse en cualquier articulación, las más diagnosticadas se encuentran en las rodillas, caderas, manos, pies y columna vertebral.
Los aparatos de Pilates fueron diseñados por Joseph H. Pilates y perfeccionados durante toda su vida. Aseguran la práctica correcta del método y facilitan la evolución física sin riesgo de lesiones. Aunque existen diferentes tipos de aparatos, todos poseen unas características generales:
Desde Pilates Nervión queremos destacar varias frases célebres del fundador del método Pilates que pensamos que describen a la perfección su innovadora visión en aquella época del ejercicio físico y del concepto de salud general.
El dolor lumbar y cervical son las enfermedades crónicas más diagnosticadas en España. Según el Instituto Nacional de Estadística (I.N.E.) en su Encuesta Europea de Salud del 24 de diciembre de 2009 y actualizado y reafirmado en su Encuesta del 14 de marzo de 2013 casi 10 millones de españoles mayores de 16 años padecen estos dolores de forma habitual, muy por encima de la hipertensión arterial o las alergias.
Durante el periodo de gestación las mujeres se ven sometidas a cambios en su cuerpo como el aumento de peso, y volumen, la acentuación de las curvas fisiológicas de la espalda, alteraciones del sueño, etc.
Pilates Nervión nace como un centro especializado en el método Pilates Auténtico. La certificación de los instructores asegura una práctica adecuada de este tipo de acondicionamiento físico. Ofrecemos una enseñanza de calidad garantizando tres fundamentos importantes: